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環境の変化 ☆

こんにちは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



自分のペースでー



桜も満開になり

ワクワクしたり

楽しいことも続く今

頭の方に氣が上り

落ち着かない時期でもあります。



環境の変化は

刺激にもなりますが

人によっては

強いストレスに感じることも…



新しい環境に適応するのは

大人でも大変

お子さんにとっても

かなりのストレスになると思います。



全て変えるのでは無く

助走しながら緩やかに変える等

工夫しながら

ゆっくりと

新年度を迎えて欲しいですね😊




毎年5月頃から

心や体の不調を訴える方が多いと

感じています☘️



今の時期から

ゆったり準備していけば

4、5月に成っても

自分のペースで動けると思います。




カウンセリングを通じて

心の平安を保つ

お手伝いをしています。


ひとりで頑張り過ぎず

カウンセリングで

心の整理をご一緒に🌱🌱🌱





いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。


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by川合玉堂『行く春』



☆☆感謝☆☆



~カウンセリングをもっと身近なものに~

産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆

カウンセリング(来談者中心療法・傾聴)メンター
(都内・横浜近郊ホテルラウンジ・カフェ等)
他の地域もご相談下さいね

アクティブリスニング 傾聴体験(60分~)ご予約承ります

話す=手放す

ご一緒に始めましょう!




by kirameki-k-white | 2019-03-31 11:43 | Trackback | Comments(0)

距離の取り方 ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



適度な距離感は

人を安心させる…



エンパスである私は

無意識に

心地好い距離を

大切にしている



混雑する場所を避けたりする等

無理はせず

自分なりに工夫している



そして

信頼出来る仲間に

話を聴いて貰ったり

我慢しないで

伝えるようにしている


自身を知る氣づきは

とても大切なこと



エンパスは個性であると

普通に話せるように

これからも

エンパスさんを応援していきます☘️





いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。



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~お知らせです~

~三都展~わたしリズム 個展
ギャラリー&カフェ Wearhousegarden
4/11(木)~4/15(月)

4/13(土) エンパスお茶会 @ 柴崎 が開催されます
テーマ『本と映画を楽しむ』

素敵な空間で
皆さんとシェアしましょう♪

私もサポートで参加します。



by kirameki-k-white | 2019-03-28 22:10 | Trackback | Comments(0)

巡る楽しみ ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。


神社・御寺巡りー



子供の頃から

一緒にお詣りした

祖父母との

楽しい思い出と共に

神社や御寺には

ご縁を感じています😌



どんな時も

変わらず

迎えてくれる

心安らぐ憩いの場



ひとりでもお詣りしますが

友人と一緒に行くと

視点や感覚が違ったり

新たな発見があったり

改めて調べるのも魅力のひとつ



御朱印

御守り、おみくじも

記念に 小さな旅の思い出に…



氣持ちもすっきりして

お散歩にお薦めです。



自分なりの

テーマを見つけて巡るのも楽しいですね☘️




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by kirameki-k-white | 2019-03-23 21:23 | Trackback | Comments(0)

悲しい時には… ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。




大人でもー



氣持ちの高ぶりから


涙が溢れて


止まらない時がある



今だから


流れる涙は


我慢しないで大丈夫



時々浄化しないと


心の中が


一杯になってしまうから…



少し落ち着いたら

流して

すっきりしましょう😌






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by kirameki-k-white | 2019-03-21 20:24 | Trackback | Comments(0)

歩くとみえること ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。


1歩ずつー



運動する為と思うと

中々続かないので

私は街中を

楽しみながら歩いています。


都心は駅間が

近い所が多いので

時間があると

降りて目的地を目指します。


歩いて見る景色は

普段と違って見える時も🌱🌱🌱


歩きながら

ぼーっとしたり

考えが浮かんだり

モヤモヤがすっきりしたり

季節を感じたり 等々


気分転換するには

ちょうど良い



氣持ちの良い気候の今🌸

歩いて見て下さいね





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by kirameki-k-white | 2019-03-19 23:21 | Trackback | Comments(0)

語る ☆ 聴く

こんにちは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。


夢を言語化すると叶うー??



夢を語ると…

自分自身と

周りの人に

宣言となり

そこから始まり

具現化が加速する



貴方の夢は何ですか?

夢はいくつありますか?

本当に叶えたいものですか?

自身のコアな部分に氣づいていますか?

安心して話せる場所がありますか?



言葉のシャワーを浴びた後は

自分を見つめる内観じかん



少しのあいだ目を閉じ

呼吸を整え

瞑想する😌


自身を客観的に

俯瞰してみる



いつでも

心地よく

話せる

聴くことが出来る場と

人との出会いに

感謝です😌





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話すことから始まる・循環する
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by kirameki-k-white | 2019-03-17 13:56 | Trackback | Comments(0)

ヒーリング会 & 日本酒の会 ☆ ゆだねる

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



4月上旬並みの暖かな日

楽しみにしていた

ヒーリング会 & 日本酒の会へ
(はばたきラウンジmitos 中原さん主宰)


3月は年度末の事もあり

私もご一緒した皆さんも

少々お疲れモード

このタイミングでヒーリングはありがたい



全身のヒーリングは

うつ伏せの姿勢でチャクラに石を置き

普段手の届かない

頭、背中、腰 、脚

皆さんに集中治療して貰います。


途中から氣持ち良くなり


安心してゆだねる場では


いつの間にか寝落ち💤(笑)


リラックス出来る貴重な時間☘️



身体がゆるんだ後には

次のお楽しみである

山形産 和田酒造のあら玉

4種類の日本酒と

おつまみを頂きました😊

おしゃべりと共に

心もほっこり あたたまりました😌


和み時間を

またご一緒出来ますように…



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by kirameki-k-white | 2019-03-13 19:38 | Trackback | Comments(0)

誰かを想う ☆

こんにちは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



想いーつなぐ


ふっと浮かんだ顔やひと

急に想い出すことがある


偶然では無く

どこか

あたたかな

繋がりを感じ


私は

出来る限り

連絡したり

実際に会いに行く


当たり前では無い

" 今、ここ " を

受け入れる


どんな状況でも

毎日に感謝して

生かされている

いまを大事におもう



想い浮かんだあの人に…

連絡してみて下さいね😌☘️





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セッションご好評受付中です。

会いに来て下さい😊




by kirameki-k-white | 2019-03-10 13:12 | Trackback | Comments(0)

睡眠の行方 ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



睡眠サイクルー



眠すぎる…

とにかく

眠くてしょうがない


瞑想していても寝落ち…


どこかの世界に

お里帰りかと

思うほど眠い



このような時は

俯瞰しつつ

流れに身を任せて

逆らわず

眠るようにしている



春先の今…

切り替えの時期

眠さと共存中です💤💤




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by kirameki-k-white | 2019-03-06 18:44 | Trackback | Comments(0)

少し力を抜いて ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



リラックスー


歯の調子が良くないので

歯科医院へ


奥歯の治療後

取れたのは久しぶりで

噛み締め過ぎて

可なり磨り減っていた…



アスリートの方の奥歯は

パフォーマンスを最大限に発揮する

何か力を入れる時に食い縛るから

奥歯の減りが激しいと聞く



私は無意識に

食い縛る癖があるので


少し力を抜いて

リラックスすることを

心がけたほうが良いみたいです。



定期的な

メンテナンスの必要性を感じ

普通に食事が出来る

ありがたさを実感中です…





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by kirameki-k-white | 2019-03-04 19:42 | Trackback | Comments(0)