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座禅☆体験③

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。



今年3回目の座禅に行きました。

家でも時間を見つけて

座るようにはしているのですが

やはり座禅会に行くと空気が違うので

背筋がぴーんとするのを感じます。



私が通うお寺

横浜の洪福寺は『禅宗』です。


◇『禅宗』とは…座禅(静座)をして

"精神を統一"することにより

此の"本来清浄な自分の心"を

自身で体得、承知する宗旨を

『禅宗』と言います。


◇『座禅』とは…静座をして

身体を整え 呼吸を整え 心を整え

同時に 数息観

或いは公案に"精神を統一"して

心の本体に立ち返り

"本来清浄な自分の心" を "自覚"する方法を

『座禅』と言います。(臨済宗・聖典より)



本来清浄な自分の心を自覚する『座禅』は

今の私にとって心安らげる貴重な時間です。

毎回20人前後の方々が座禅を組に訪れます。

ストレスの多い現代人には

求められている場所ではないでしょうか。

ご興味があればぜひ訪ねてみて下さいね。



臨済宗・健長寺派 洪福寺

横浜市西区浅間町5-385-3




~カウンセリングをもっと身近なものに~

産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆


ご一緒にお話する事で何かヒントを見つけませんか?

お気軽にお問い合わせくださいね。





いつもBlogを見て頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。


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☆☆感謝☆☆



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by kirameki-k-white | 2016-04-27 22:24 | Trackback | Comments(0)

エンパスお茶会 ☆ 語らい @ 溝ノ口

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。


今日は、毎回色々な展開があり楽しみにしている

エンパスお茶会
(はばたきラウンジmitos 中原さん主宰)
参加をしてきました。


"エンパス"(共感能力者)とは…

きわめて感受性が高く

特にエネルギーに敏感な人


人の感情はとても強いエネルギーなので

影響を受けすぎて

自分が分からなくなったりすることもある。

"エンパス"=感情のスポンジのような人


"エンパス"?と聞いて最近まで殆ど知識の無かった私…

お茶会に参加をする度に

驚きと発見があり

色々な思い当たる事が

確信に変わっていく(*^^*)


今の私で良いと思えたり

繊細な事

敏感な事は悪い事ではなく

年月は掛かりましたが

個性と思えとても楽に成ったのです。



安心して話せる場所や機会がある事は

エンパス・HSPの人にとっての開放出来る

交流の場となり

広がりが出来ると思いました。


"エンパス"について詳しく知りたい方は

エンパスについてまとめたサイト

『ピースフルリース~未来へ繋がる平和の輪』

小冊子『自分をまもるヒント』『自分をととのえるヒント』

無料でダウンロードできます。

http://www.empath333.com/ 御覧ください。


今日ご一緒した皆様

貴重なお話参考になります。

ありがとうございます✨



いつもBlogを見て頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。


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産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆



ご相談お気軽にお問い合わせくださいね。



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☆☆感謝☆☆



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by kirameki-k-white | 2016-04-26 20:02 | エンパスお茶会 | Trackback | Comments(0)

ゆったり☆ほっこり

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。


日々の忙しい生活の中で

ゆったり

ほっこりする時間を作っていますか?

周りを優先して

ご自分の事を後回しにしていませんか?

時々は

ご自分にご褒美の時間を

与えてあげてくださいね。


以前の私は

先ず周りからと考えて

自分の優先順位は低かったです。


その結果…

体調からお知らせが来て

その後にメンタルが悲鳴をあげました。



その経験から

自分の優先順位を上げて楽しみ、

ゆったりする事により

柔らかい心の安定が実感出来きるようになりました。


人には

ゆるめる時間と

少しの緊張感があってこそ

バランスが保たれるのではないかと思います。



ご褒美に

ご自分を解放しゆったりした時間を過ごしませんか?

こちらからカウンセリングの受付をしています。

お気軽にお問い合わせください。

"守秘義務"がございますのでご安心下さいね。



いつもBlogを読んでくださりありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。


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☆☆感謝☆☆



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by kirameki-k-white | 2016-04-15 23:38 | Trackback | Comments(0)

相互に☆聴く

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。


人間関係で相互に話しを聴く事(傾聴)が出来ると

色々な気づきが生まれる。

循環が出来るようにスムーズに話しは進む‼

最近気づいた事(*^^*)


お互いが話したい事を話す
(迷惑が掛からない程度)

そして相手の話を聴いて

自分の氣づきも得られる幸せ

一石二鳥でお得な感じがしますね

ぜひお試し下さいね。


いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。


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産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆



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神社と湧水の龍神を見つけました。

お散歩中に思わずパシャ(^o^)/



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☆☆感謝☆☆



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by kirameki-k-white | 2016-04-13 20:07 | Trackback | Comments(0)

小さな ☆ いのち

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。


4月に入り桜が綺麗に咲いていますね

春のご褒美の様な優しい桜色に癒されています


先週末

長年お世話に成っている方の

大切な小さないのちと

向き合う機会がありました。



以前から色々なお話は聞いていたのですが

シニア犬の介護という大変な事を

試行錯誤しながら

大切に見守ってお世話しているのを知っていたので

私はどんな言葉をかけたら良いのか分からず

全然心の準備は出来ていませんでした。



私自信

小さないのちを見守り

育てている飼い主として

他人事では無く

近い将来直面する事を考える

貴重な経験に成りました。


これからも愛犬と共に

"今この瞬間" を感じ

大切にしたいと心から思いました。



Blogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心から願っています。


~カウンセリングのお知らせです~

4月新年度
心と頭の中を整理しませんか?

お話する事で
何かきっかけを見つけませんか?

ご相談は(守秘義務)がございますので
ご安心くださいね。


~カウンセリングをもっと身近なものに~


産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆





いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。



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☆☆感謝☆☆



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by kirameki-k-white | 2016-04-05 18:38 | Trackback | Comments(0)