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禅を取り入れる ☆

こんにちは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



生活の中に『禅』…



からだと心に

心地よいから始め


立つ・座る・寝る姿勢で

骨盤を意識しながら

からだを揺らす

全身をゆだねる




身体の軸は

上半身が緩んでから定まるらしい



身体を揺らすことで緩む感覚

少しずつ取り入れています🌿


身体の力を抜くこと大切ですね…






いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。



禅を取り入れる ☆_a0349374_14092342.png



☆☆感謝☆☆


~カウンセリングをもっと身近なものに~

産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆

ゆっくり ゆったり
お話お聴きしています。





by kirameki-k-white | 2019-07-22 13:42 | Trackback | Comments(0)

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