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忙しい時には…☆

こんにちは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



忙しい時ー




私は忙しい時ほど


深呼吸と瞑想は欠かしません




短時間で良いので



目を閉じ外界を遮断して


呼吸を意識する


ひとり時間を作る





自分に還るときを怠ると


色々支障が出てくる




普段の呼吸も


眠りも浅くなる




限界になる前に


意識して


自分時間を作りましょう😌






いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。




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☆☆感謝☆☆



~カウンセリングをもっと身近なものに~


産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆






by kirameki-k-white | 2018-07-06 08:43 | Trackback | Comments(0)

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