睡眠 サイクル ☆

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーの kazumi☆です。



深い睡眠ー



お正月気分もまだまだ抜けないのですが


いつものように…

年に数回 眠気が強く

何時間でも寝てしまう

時期が来ています😓



初めは戸惑いもありましたが

切り替えのときと割り切り

睡眠にあてる




深い睡眠は

瞑想 に近く

普段の眠りより

目覚めはスッキリする




自然に 心とからだが求めている

内観する静かな時なのかもしれない




戌年🐶も

自分なりにバランスをとりながら

一歩一歩 前に進んで行く





いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。



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☆☆感謝☆☆


カウンセリング(来談者中心療法・傾聴)メンター
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by kirameki-k-white | 2018-01-04 22:19 | Trackback | Comments(0)

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