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感情を伝える ☆ カウンセリングのこと・3

こんばんは♪
産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。

心のモヤモヤ・ストレスー

毎日楽しい・嬉しい時間だけだと
ありがたいのですが…
残念ながら難しいですね😅

ストレスや怒りに任せていては疲れてしまいます。

先ずは…お友達やご家族に愚痴等を聴いて貰うのもありですし
ご自分でヒーリングや
何種類かの解消方法を持つのがお薦めです。

それでもスッキリしない時は
カウンセリングも選択肢の1つになると思います。

カウンセリングの効果としてー

『バディ効果』があります。

話を真剣に聴いてもらえる状況で
言葉にし "感情を表現する" 事で安心感が生まれて
不安から解放される。

他に
◇『カタルシス』
◇『アウェアネス』効果があります。
詳しくは カウンセリングのこと に続きます🍃

私は…ストレスサインが出る前に←(ここ重要)(笑)
話を聴いてもらう機会を持つようにしています。

皆様のお力になれたら嬉しいです。

~『菜根譚』より~(お薦め本)

幸せの要素を見る目を変えてみよう


Blogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。

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~カウンセリング(来談者中心療法・傾聴)~

(都内・横浜近郊ホテルラウンジ・カフェ等)ご予約承ります

お気軽にお問い合わせ下さい

(H.P)http://www.kirameki2kw.com

☆☆感謝☆☆


by kirameki-k-white | 2017-01-27 23:29 | Trackback | Comments(0)

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