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気象病❔❔低気圧に要注意

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。


先週、今週と台風や雨の日々が続いていますね…😓

私は『気象病』では❔

と気づいたのはちょうど1年前

3つ台風が日本列島を縦断した時です。



台風が来る前から

身体がだるく、頭痛がして昼間から眠たい

風邪かな❔ PMS(月経前症候群)かな❔

原因がよく分からずにいました。



色々調べると…

気圧(低気圧)の変化が身体と心を揺さぶる原因で

➡低気圧による頭痛は

最も大きな影響を

身体に及ぼしているのが

自律神経の働きと分かりました。



ドイツでは "体調予報"があり

20世紀初めから『生気象学』

自然と気候の変化が

人間の身体と心に

どのような影響を与えるか

研究していたそうで

とても興味深いです。



キーポイントは、『気圧の変化』と『自律神経』


➡雨・台風が近づくと日中でも関係無く
副交感神経が優位に

➡ストレスや生活習慣病も影響

➡女性は毎月ホルモンが常に変動している

このホルモンが、自律神経に大きく影響している



低気圧頭痛の対処方

○頭を冷やす

○暗い部屋で横になる

○Coffeeを飲む

○頭痛薬を服用する

○運動やお風呂による発汗。(健康🏥生活より)



対処方法が分かると大分楽になると思います。



低気圧頭痛を治すには…

自律神経のバランスを整える事


最近では

低気圧情報を流してくれるアプリもあるそう

色々参考に活用していき

上手に付き合っていきたいと思います。






いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗


皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。



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~カウンセリングをもっと身近なものに~

産業・心理カウンセラー・アドバイザー kazumi☆


カウンセリング(来談者中心療法・傾聴)メンター

(都内・横浜近郊ホテルラウンジ・カフェ等)ご予約承ります!



☆☆感謝☆☆


by kirameki-k-white | 2016-08-29 22:38 | Trackback | Comments(0)

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