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ぬくもり ☆ ヒーリング会

こんばんは♪
産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。

ぬくもり・循環ー

花冷えな年度末…😅
何となく落ち着かない日々
気温や気圧の関係もあるのかも…

今のタイミングで
ヒーリング会(はばたきラウンジmitos 中原さん主宰)
参加出来るのはありがたい

輪になり
心も身体もほぐす
ゆるめる様な動きの数々(笑)
段々とポカポカしてくる

セルフヒーリング・ペアヒーリングー

目を閉じ
丹田(たんでん)を中心に手をあて
半時計周りにゆっくりの体を回転させる
自分のペースで深い呼吸を意識しながら回す

瞑想・睡眠前の心地よい感覚が
ふんわりして 気持ち良い😌

体幹・呼吸を意識するー

丹田から口元までの姿勢を意識
呼吸と
自分と他の人の声を出した時の
鼻から抜ける "ハミング"も意識する

手先からあたたまり 顔色も良くなる😊

ヒーリング会ではペアや皆さんで手当てし合うので
普段 セルフヒーリングしてる時よりも癒されリラックス出来る

ご一緒した皆様ありがとうございました❗
またよろしくお願いします🍀

いつもBlogを読んで頂きありがとうございます🎵

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。

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by kirameki-k-white | 2017-03-25 16:58 | Trackback | Comments(0)

煌めく☆ 八坂圭展 @ 湘南台ギャラリー

こんばんは♪
産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。

ひかりを感じにー

毎回楽しみにしている
八坂圭さんの個展へ
(湘南台ギャラリー @六本木)

事前にコメント入れたら
" たくさんあるから 光に酔わないように… " by圭さん

確かに…(笑)

私の中では 圭さんの個展 = "パワーチャージ"のイメージ✨

ひかりの雰囲気がいままでと違うー

特にPINKと黄色の色彩が
柔らかく女性的な
ふんわりとしたあたたかな感じ😌

圭さんが宇宙から受け取り

絵として私達の前に現れているので

感じ取る感覚は様々だとおもう

ただ私が受け取るのは

やさしく 包まれる ひかりを浴びて

元気になること

ぜひ目の前で観る絵画のパワーを感じに
足を運んでみて下さいね

八坂圭展
ー変容のための色彩ー 3/23(木)迄 開催


いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。

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by kirameki-k-white | 2017-03-18 18:11 | Trackback | Comments(0)

ミニ ワンド☆オルゴナイト @ mitos

こんばんは♪
産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。

瞑想❗❔ー

" オルゴナイト "をつくるWSへ

オルゴナイトを創る時
無意識に集中してることに氣づく…

(オルゴナイトとは…
レジンを使い金属と鉱物を使いつくる作品)


今回作ったのはミニワンド☆
小さな筒型に自分の世界を描く

全く出来上がりは予想出来ない
そこが面白く楽しみでもある

あえて事前にどんなものを
作ろうとは考えない

その時の
閃きや直感を
大切にしている

どんなワンドになるのか…
楽しみで 待ち遠しい

大人になると
つい自分の事は 後回しになる

頭を空っぽにして
作品を創る感覚を大事にしたい

右脳を使う絶好の機会だ…😊

(はばたきラウンジ・mitos 中原さん)
(オルゴナイト作家のマリアさん)
ご一緒した皆様ありがとうございました🎵


いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗
皆様のご健康とお幸せをお祈りしています。

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by kirameki-k-white | 2017-03-15 23:58 | Trackback | Comments(0)

やわらかな ひかり☆プレシャスtime@新宿

こんばんは♪
産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です。

やわらかな ひかりの中でー

予定が合い参加出来た
プレシャスtime・W S
(はばたきラウンジmitos 中原さん主宰)

お食事はもちろんですが
ワークも楽しみの1つ😊

🔵❤Heart解放のワーク
ハートを呼吸法(胸式呼吸)で解放する
前後から熱くなるハート❤
心からあたたかくなりました

🔵書籍からのワーク
◇『脳にいいこと』だけをやりなさい
byマーシ・シャイモフ(訳)茂木賢一郎

脳にいいこと・三原則から
①『拡大の法則』
②『支援の法則』
③『引き寄せ法則』

①『拡大の法則』のワークを体験しました
♦やさしい気持ち
♦美しい風景
♦楽しい経験
♦慈しむ気持ち

それぞれが書き出しシェアしました
傾向や共通項が分かるので
自分を客観的に見る事ができ 新たな発見も…🌱

🔵最後のワークはー
3年後の自分~2020'
より具体的にイメージングするのが良いそう
妄想する楽しみが増えました(笑)

ご一緒した皆様
楽しい時間をありがとうございました😊

いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。

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by kirameki-k-white | 2017-03-07 23:54 | Trackback | Comments(0)

エンパスお茶会 ☆ ほどよく @ 銀座

こんばんは♪

産業・心理カウンセラー・アドバイザーのkazumi☆です

手放すー

今年初のエンパスお茶会☕へ
(はばたきラウンジmitos 中原さん主宰)

集う場所・人により
毎回話題も変わるのが楽しみなところ

今の時期は年度末であり
自分だけでは無く周りもザワザワ😓

エンパスさんは…
周りの状況に影響を受けやすいので
自分を守ることが必要になる🍀🍀🍀

今回のテーマ

『私のパワーチャージ』

いくつか持つと心強いので…
日頃から探しておくことをお薦めします

私の "パワーチャージ"は

◇自己流の瞑想・内観すること😌
短時間で良いので
自分の時間をつくる

目を閉じ考えが浮かんだら流す……手放す
ゆるい感じに(笑)続けています

ご自分の“お守り”
“パワーチャージ”を見つけてくださいね

ご一緒した 皆様色々参考に成りました
ありがとうございます🎵


いつもBlogを読んで頂きありがとうございます❗

皆様のご健康とお幸せを心からお祈りしています。

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by kirameki-k-white | 2017-03-01 23:57 | Trackback | Comments(0)